Herlisa Dwiyanti.114

Nama : Herlisa Dwiyanti NIM    : 20060484114 Kelas   : 2020C Mata Kuliah : Statistik

 Nama     : Herlisa Dwiyanti NIM         : 20060484114 Kelas      : 2020C Mata Kuliah  : Statistik

 

 Nama    : Herlisa Dwiyanti NIM        : 20060484114 Kelas     : 2020C Prodi     : Ilmu Keolahragaan Gerakan Dasar Pencak Silat (Kuda-Kuda, Sikap Jongkok,Sikap Duduk,Sikap Berbaring,Hindaran dan Elakan) 1. Kuda-Kuda Sikap berdiri kuda-kuda merupakan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang. Berikut merupakan beberapa jenis  Sikap berdiri kuda-kuda yang terdapat dalam pencak silat. -            Kuda-kuda depan Cara untuk melakukan sikap kuda-kuda depan antara lain. Gunakan garis 8 penjuru mata angin dengan berdiri ditengah titik O. Bergerak dari kaki kiri dulu atau kanan kemudian berat badan dilimpahkan pada arah depan, jadi berat badan berada sedikit di kaki belakang. Dari sikap awal tegak 2, geser kaki kanan kedepan menjadi kuda-keda depan kemudian tarik kaki kanan menjadi sikap semula. -        ...

  Nama    : Herlisa Dwiyanti NIM     : 20060484114 Kelas   : 2020C Prodi   : Ilmu Keolahragaan   Gerakan Pembelaan Pembelaan merupakan prinsip utama dalam pencak silat yang digunakan sebagai usaha untuk membela diri dari serangan lawan. Secara teknis belaan dibedakan menjadi tiga, yaitu pembelaan dasar, lanjutan dan pembelaan taktik. Bentuk-bentuk pembelaan dasar antara lain dengan cara melakukan elakan dan tangkisan.  Gerakan pembelaan terdiri atas pembelaan dasar, pembelaan lanjutan dan pembelaan tinggi. Pembelaan dasar : 1)       Hindaran dan elakan   a.        Hindaran            Hindaran adalah suatu usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian-bagian tubuh yang menjadi sasaran serangan. Hindaran mempunyai unsur : kuda-kuda, sikap tubuh dan sikap tangan. Beberapa macam hindaran yang ada dalam pencak silat yakni. - ...

  Nama    : Herlisa Dwiyanti NIM     : 20060484114 Kelas   : 2020C Mata Kuliah : Pencak Silat     Memperagakan Gerakan Pencak Silat   (Paket 5)   Pada pencak silat, sikap merupakan hal yang penting sekali dalam mengambil gerak selanjutnya. Sikap dan gerak akan mempengaruhi bentuk-bentuk pembelaan dan serangan yang dikenal istilah jurus. Jurus adalah dasar pencak silat yang merupakan senjata anatomi tubuh untuk mempertahankan diri dan batas   serangan. Antara penyerang dan yang mempertahankan saling menggunakan jurus-jurusnya. Oleh karena itu untuk dapat mempertahankan diri dari serangan lawan maka harus berlatih beberapa gerakan pencak silat   yang dibutuhkan untuk mempertahakan diri. Berikut merupakan beberapa gerakan yang dapat dilakukan untuk mempertahankan diri dari serangan lawan. 1.       Sikap Berdiri Tegak    Sikap berdiri pada pencak silat secara garis besar ...