Nama : Herlisa Dwiyanti NIM : 20060484114 Kelas : 2020C Prodi : Ilmu Keolahragaan Gerakan Dasar Pencak Silat (Kuda-Kuda, Sikap Jongkok,Sikap Duduk,Sikap Berbaring,Hindaran dan Elakan) 1. Kuda-Kuda Sikap berdiri kuda-kuda merupakan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang. Berikut merupakan beberapa jenis Sikap berdiri kuda-kuda yang terdapat dalam pencak silat. - Kuda-kuda depan Cara untuk melakukan sikap kuda-kuda depan antara lain. Gunakan garis 8 penjuru mata angin dengan berdiri ditengah titik O. Bergerak dari kaki kiri dulu atau kanan kemudian berat badan dilimpahkan pada arah depan, jadi berat badan berada sedikit di kaki belakang. Dari sikap awal tegak 2, geser kaki kanan kedepan menjadi kuda-keda depan kemudian tarik kaki kanan menjadi sikap semula. - ...
Selamat telah unggah hasil capaian kompetensi kurang tepat waktu, 2 menit sebelum jam 09.40 WIB.
ReplyDelete